你所描述的情感纠葛非常复杂，而出轨这个问题本身涉及到道德、情感、性等多个层面，每个人的感受和处理方式都会有所不同。

首先，**情感的复杂性**在于它并不是黑白分明的，有时候我们会对错误的行为感到快乐，也会对正确的事情感到痛苦。你提到在出轨的过程中感到了久违的快乐，这可能是因为你的需求在某种程度上得到了满足，但这并不意味着这种行为是对的。

其次，**自我认知与内疚感**是你当前心理状态的重要部分。你提到觉得自己糟蹋了两个人的感情，这说明你内心是有愧疚感的。这种感觉可能会随着出轨行为的持续而加重，进而影响到你的心理健康。

再者，**关系的破裂与修复**是一个艰难的过程。你提到不用再因为吵架而半夜起来擦眼泪，这可能是你对于现有关系的一种逃避，但长期来看，逃避并不能解决问题，反而可能会导致更深层次的矛盾和冲突。

最后，**寻求帮助与支持**是非常重要的。无论是情感上的困惑还是性方面的问题，都可以通过咨询专业人士来获得帮助。这不仅可以帮助你更好地理解自己的情感和行为，也可以为你的未来关系提供有益的指导。

总的来说，你的感受和经历是复杂的，并没有简单的对错之分。重要的是要认识到自己的情感需求和道德标准，并尝试通过健康的方式来满足这些需求和解决矛盾。同时，考虑到情感关系中的另一方，诚实和尊重是维护任何关系的基础。如果你觉得这段关系已经无法修复，那么分开也许是更好的选择，而不是通过出轨来解决问题。

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聊不，****19

现在出轨都不是啥大事情了

我也是这么觉得，聊聊不

性的快乐，谁也无法抗拒，你跟你的伴侣之间已经没有丝毫的爱情